この方法は、病院や整体で椎間板ヘルニアの症状がなかなか改善されなかった方向けの治療法です。
具体的には、1回5分程度でできる簡単なストレッチをマニュアル映像を観ながら実践します。
腰の痛みが酷くて身体を動かすことが困難な場合は、最初に即効で痛みを取り除く方法を行ってから実践します。
- けん引治療をしてもらったが、後で痛みが再発した。
- 痛みに耐え切れず、ブロック注射を打ってもらった。
- 痛み止めの薬（ロキソニンなど）を処方してもらい、飲み続けている。
これらは、一時的に痛みを和らげることは可能でも、根本的な原因は解決できていません。
痛みの原因となっている腰まわりの筋肉を柔軟にすることが、腰痛・椎間板ヘルニアを治すことにつながるのです。
そして正しい理論で生活習慣を見直して改善することで、再発しなくなるのです。
それを身体に負担をかけずに無理なくできるのが、『福辻式』と呼ばれる治療法です。
神経が圧迫された状態で痛みを我慢しながら生活していると、その部位をかばうような姿勢をとることが多くなり、さらに力が入って筋肉が固くなっていきます。
椎間板ヘルニアが長い日数・時間をかけても治らない理由はここにあるのです。
福辻式のマニュアルは、腰まわりを柔らかくするノウハウだけでなく、入浴時に気を付けることや水分の摂り方、痛みを解消できた後に再発しない生活を送るコツなど、椎間板ヘルニアを自分で治す為の最適で効果的な方法を知り、実践することが可能です。